Entraînement triathlon : les erreurs à éviter absolument

Sous-estimer la spécificité des transitions augmente significativement le risque de contre-performance, même chez les athlètes expérimentés. L’accumulation de séances longues et monotones n’améliore pas la résistance à l’effort sur la durée, contrairement à une planification variée et structurée.

La gestion …

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