Les facteurs clés pour réduire ton temps au marathon

Certains coureurs augmentent leur charge d’entraînement sans jamais progresser, tandis que d’autres réduisent leur volume et améliorent pourtant leur chrono. La progression au marathon ne suit ni une courbe linéaire, ni une logique évidente.

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Derrière chaque baisse de temps significative, …

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