Marche quotidienne : avantages pour la santé et bien-être

En 2020, une équipe de chercheurs a démontré qu’une marche quotidienne de seulement 30 minutes réduisait de 20 % le risque de maladies cardiovasculaires. L’Organisation mondiale de la santé, pour sa part, recommande ce geste simple à toutes les tranches …

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