Méditation matinale : quelle durée idéale pour méditer ?

Un chiffre froid : 7 minutes. C’est la durée moyenne consacrée chaque matin à la méditation par celles et ceux qui s’y tiennent. Aucun dogme, aucune injonction universelle ne vient fixer le juste temps à accorder à ce rendez-vous avec …

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