Mobilité : optimiser votre mobilité pour améliorer votre quotidien

Un manque de mobilité articulaire limite l’efficacité des gestes quotidiens, même en l’absence de douleur. Contrairement à une idée répandue, la souplesse ne dépend pas uniquement de l’âge ou du niveau sportif. Certaines pathologies silencieuses ou de simples habitudes de …

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