Préparez-vous pour une course Ironman : conseils d’experts

10 à 15 heures d’entraînement par semaine, c’est le tarif minimum pour qui vise la ligne d’arrivée d’un Ironman, selon les coachs chevronnés. Seuls 2 % des courageux venus tenter l’aventure décrochent leur premier dossard sans revoir leur planning à …

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